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Mantra

Aujourd'hui je viens vous parler du MANTRA.
Le mot mantra est composé de deux syllabes sanskrites : man qui signifie « penser » et tra qui signifie « se libérer ».
Un mantra est une suite de syllabes,ou de mots, qu’il est nécessaire de répéter un certain nombre de fois. Ils sont prononcés à voix haute ou intériorisés. Le mantra est universel et peut être utilisé par tout le monde
ce n’est pas réservé à une certaine religion, seule la prononciation peut être difficile selon la langue.
Le plus important c’est le son émis et non sa signification. Quand on récite un mantra, on génère une vibration, c’est cette dernière qui possède un pouvoir. Le mantra est généralement utilisé pour la méditation, il agit sur le mental, le physique, l’émotionnel et le spirituel.

Les mantras sont des techniques simples mais réputées pour leurs efficacités, ils sont innombrables et constituent une science à part entière.
Ce Yoga, le Yoga du son,  est dit-on fait pour ceux et celles qui cherchent une pratique simple tout en restant extrêmement puissante et efficace.
L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, favorise la pensée positive et nous libère ainsi des influences négatives. Nous pouvons alors jouir d’une vie plus heureuse et plus paisible.
Le Mantra situé en haut est celui de la Gayatri que j'aime réciter encore et encore.....On peut l'écouter sur youtube, chanté par Deva Premal. C'est une des innombrables interprétations mais j'avoue que j'ai un "petit faible" pour celui-ci car le rythme me plaît!


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